其实这部剧被严重低估，但却揭露了现代人焦虑的根源，并提供了10个解决方案。的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享这部剧被严重低估，但却揭露了现代人焦虑的根源，并提供了10个解决方案。的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！当每个心理问题得到解决时，人们就会感到非常治愈。每年年底，我都习惯看一些温暖治愈的电影和电视剧。今年的《女心理师》让我锁定又怀念。我将从亲情、友情、爱情、自我四个方面来描述，希望能引起大家的共鸣。1.家庭关系1、面对父母的结婚压力，最好的办法就是做好自己适龄男女普遍遇到的问题之一就是被催婚，尤其是父母的唠叨和无休无止的相亲安排，简直让人应接不暇。有的父母明确表示你应该结婚，如果你不结婚他们该有多着急……《女心理师》中，杨紫饰演的何敦回到家，看到倪萍饰演的母亲坐在椅子上，额头流着血。通过观察，何敦判断母亲是装的，于是他假装给朋友打电话，说要和新认识的男孩分手。结果他的母亲听到这话，立刻就睁开了眼睛。我之前也遇到过类似的情况。妈妈说如果我快点结婚的话，她的身体会好很多。但最后我发现，如果只是为了催婚而强行找对象，根本解决不了问题。最好的办法就是自己过上好日子，有独立生活的经济能力和心理承受能力，从各方面合理安排自己的生活，用实际行动告诉妈妈，即使你不努力，你也可以过得很幸福。不要结婚。好的。作为那一代人的长辈，为孩子的终身大事操心可以说是很平常的事情。作为孩子，我们没有必要唱反调，甚至为此吵架，或者直接找不爱的人来打破锅。只要你过得好，工作得好，命运就会慢慢来。剧中，贺敦面对母亲催婚的暗示，只是用言语哄她，说自己有工作，有想法。这种态度令人钦佩。要知道，你若绽放，清风自来。亲爱的单身朋友们，如果这个春节你的家人还在催你结婚，不要着急，不要着急，先做好自己吧。按照自己的节奏稳步生活，缘分也许会不期而至。2、多与父母联系，避免遇到问题时惊慌失措。剧中，何敦回到家，看到母亲坐在椅子上，闭着眼睛，低着头，额头上有鲜血。作为女儿，看到这种情况，一定会赶紧拨打急救电话或者找人来营救。但何敦从母亲的手机短信判断，母亲其实是假的。这是需要长期观察、细心体会的事情。因为，我也有类似的经历。剧中赫敦的妈妈是装的，但妈妈真的因为血压升高不省人事地晕倒了。晚上下班时，看到妈妈躺在地上，头旁边有一滩血，我心里着急。当然，这种情况对于当时的我来说是常有的事，我也有一定的应对方法。我想说的是，我们在外面打拼的时候，一定不能忽视对父母的关怀。只有平时多加注意和观察，一旦遇到意外，才能有的放矢，尽快找到合适的解决方案。我的经验是，无论你是否每天见到父母，一定要保证每天都有视频通话。在没有智能手机的日子里，我每天都会和妈妈说话，通过她的语气和自信来判断她的身体状况。后来，使用智能手机后，我每天都会检查母亲的肤色，以确定是否发生了什么事。如果你和父母住在一起，那么每天回家，看看他们的表情，说几句话，了解他们的身体和生活状况。如果你们不住在一起，请花时间录制视频，看看他们的精神状态并了解他们的需求是什么。把你的关心放在平时，这样当你遇到问题时，你就能第一时间意识到并想出解决办法。如果没有日常的关注，甚至不知道他们吃什么、需要什么、身体出了什么问题，那么一旦遇到意外，他们就会非常被动，难免让人焦虑。因此，在日常生活中多注意一点，不仅可以减少父母的担忧，还可以了解他们的日常动态。这对于家长来说是非常关键和必要的。3、坦诚沟通可以化解很多心结。作为一家人，我们真的没有什么不能说的。尤其是父母和孩子之间，更没有必要隐藏。剧中，有一个场景让我印象深刻，也让我感到有些可恨。作为癌症晚期患者，张燕想通过与丈夫离婚来告别孩子。结果，大女儿误以为这是心理咨询师何敦的“怂恿”。她当面羞辱了赫顿，并告诉弟弟，这就是想要拆散我们家庭的人。剧中的张妍一脸悲伤，本来就让人觉得很可怜，但一想到她的举动，就让人觉得太可恨了。在我看来，家庭中最大的愚蠢就是不断地撒谎，以“为了自己好”的名义自以为是。如果你患有不治之症，最重要的是要清楚地告诉家人。尤其是张妍，大女儿早已到了懂事的年纪，没什么好隐瞒的。告诉孩子真相，告诉孩子如何面对自己的死亡，这才是聪明父母所做的。这让人们想起了一个事实，华为前高管魏延政因癌症去世时，他的儿子只有4岁。他对儿子所做的一切值得称赞。他在小黑板上写下“聪明与毅力”四个字，告诉儿子人生第一要做的就是聪明与毅力。他还写道：“朋友，帮助”、“愿景、决心”，告诉儿子要明白一群人的力量大于一个人，如何面对诱惑并拥有决心。对于重病患者来说，与其自怜自艾，千方百计欺骗家人，不如告诉他们真相。想想如何与家人一起度过最后的日子，以及在你走后，家人如何过上美好的生活。不然的话，就算能隐瞒一时，真相大白后，岂不是会引起家人的怨恨吗？对于一个家庭来说，最大的不公平就是互相欺骗。遇到问题着急抱怨，多是因为沟通不好。2.爱1、缘分到来之前，不必着急去寻找。何敦和唐丽丽在剧中是最好的朋友，姐妹情也是剧中的一大亮点。何敦因工作问题辞职时，唐百合带她去酒吧放松，并告诉她要恋爱，不要让自己看起来像幸福的绝缘体。唐丽丽说：缘分是争取来的，不是等来的。其实这种观点和催婚很相似。但实际上，没有必要。如果你已经30岁、40岁了，仍然单身，看到同龄人成为父母，你会感到焦虑吗？不需要。每个人的命运都有自己的时间表。现在还没有必要担心你的命运。即使你去酒吧或舞厅结识新朋友，你也可能不是你注定要成为的人。缘分需要天时地利人和。它不是匆匆而来，也不是追寻，而是在适当的时候相遇。与其急着寻找伴侣，不如先过单身生活。单体技能不好的人，即使进了围城也未必快乐。2、从内心丰富自己是解决焦虑的关键如果你面对父母的催婚而心烦意乱，或者面对暗恋对象的冷漠而愤愤不平，其实这是没有必要的。最重要的是你要有很强的单体实力。唐莉莉喜欢有钱人，但其实她自己也是一个实力白领美女，没必要让自己在任何方面依赖于任何人。曾几何时，伊能静婆婆在节目中给出的一个答案，成为网络热议话题：你一生中能做的最好的事情不一定是婚姻，也可能是你成为你自己。要知道，找到伴侣并不一定是幸福的保证，单身也不一定是幸福的障碍。当一个人有足够的能力把单身生活过好时，他就一定有能力游刃有余地处理婚姻生活。因此，与其担心自己还没有找到理想的伴侣，不如现在就静下心来过好自己的生活。请记住：被迫的婚姻不会有幸福。内心的满足和坚定，繁荣的经济和丰富的精神世界，才是保证幸福的法宝。3、夫妻矛盾激化时，可以选择先冷处理剧中的女孩尤娜总是想着自杀，但根源却是父母关系的破裂。经过分析和总结，何敦和他的老师得出结论，尤娜父母之间的关系是一种情感追求：努力沟通，却遭到重创，最终想要逃避；人们拼命寻找解决办法，但毫无结果。其实，夫妻之间发生矛盾的时候，最可怕的就是接触点。在这里，我特别想提一个心理学概念：酝酿效应。本来我很喜欢在日常生活中运用这个原理。现在：当你对一件事、一个问题感到迷茫，想怎么想都没有头绪时，不妨先把它放在一边，过一段时间再重新拿起，你会发现一切都会迎刃而解。容易地。后来发现，这种效应在家庭生活中也同样适用。试想，当夫妻双方都生气，一说话就处于爆炸状态时，无论如何沟通，都不会有结果。但如果你能暂时放下它，也许你就会明白一切。剧中展露和丈夫处理此类问题的方式值得点赞。冷静下来后，面对丈夫的认错，展露表达了自己的态度：以后工作的时候，她也需要丈夫的帮助。心理学上有淬火效应，是指当金属工件被加热到一定温度，浸入油、水等冷却剂中进行冷却处理时，工件的性能会更好、更稳定。同样，这种效果也可以用在你的爱情生活中。生气的时候要冷静，说脏话的时候要忍住。也许那些在你看来无法解决的相处难题，会在你不知不觉中消失。3.友谊1.你不必有太多朋友。亲密的朋友是最重要的。交朋友没必要陷入麻烦。鲁迅曾赠予好友瞿秋白一副对联：人生有一个知己就够了，这个世界应该同情他！生活中没有必要有太多的朋友。真正聪明的人永远不会在无效的社交互动上浪费太多的时间和精力。《女心理师》，何敦不开心的时候，唐百合带她去泡吧解闷；当唐丽丽在职场上遇到不公平的事情时，何敦也想办法帮她解决问题。真正的朋友不是说些安慰的话，而是真诚地互相帮助。对于每个人来说，不必在意朋友有多少，只看有多少人真诚地为你付出就足够了。无论您的地址簿中有多少人，只有少数人能够真正为您提供帮助。如果你明白了这一点，你就不必担心去哪里交更多的朋友或者如何维护你的朋友。2.没有必要取悦任何人。剧中的莫玉刚一开始看上去有些心疼。为了取悦同事，他几乎迷失了自己。结果，他的同事们并不欣赏他的努力，也没有因为他的努力而对他更好。被同事嘲笑，被同事抢功劳……叶佳慧告诉他，一个人只有变得强大了，别人才会看他、尊重他。当然，取悦者性格的形成大多与成长经历有关，但你必须明白，一个人的行为只有让自己有价值时才有价值。没有任何原则地去讨好别人而迷失了自己，只会让自己在别人眼中变得越来越小。心理学家吴志宏曾说过这样一句话：如果你对待别人软弱，就不要指望得到他们的爱和尊重。相反，你很容易受到蔑视和剥削。试图取悦任何人是没有意义的，取悦自己才是最重要的。真实表达自己的感受，大胆说出自己的想法，不要因为拒绝别人而感到尴尬。一个人的自信来自于自我肯定。只有先相信自己，然后做不违背自己内心的事情，才能真正获得别人的认可甚至尊重。4.自我方面1、现在拥有的就是最好的，没必要否认，也没必要焦虑。剧中的全职家庭主妇展露代表了当下的一类人：全职妈妈。本来，她也有自己的抱负和理想，但结婚生子后，她却被日常琐事所埋没。何敦告诉她：全职妈妈的身份也是值得尊重和呵护的，而且全职妈妈本身也是一份非常珍贵的职业。我特别喜欢贺敦给展露的建议。我觉得这句话真的说到了我的心坎：如果你想改变自己，并不一定要建立在否定过去的自己的基础上，而是可以从你现在的状态中找到一些解决办法和解决办法。日本97岁的药剂师祖母EikoHiruma告诉我们：如果未来的事情让你感到焦虑，你就应该暂时放下对生命意义的追寻，努力完成眼前的事情。不管你对未来有什么想法，其实没必要想太多。从现在开始一点一点开始，无论你有多少焦虑，都可以慢慢消散。剧中的展露又开始写作、生活。这就是最好的生活态度。对于你和我来说也应该如此。2.告诉自己做一个幸福的人：幸福不是结果，更是选择何敦告诉展露：有时候，有些事情并不只有一个角度。当人们抑郁时，他们常常看不到周围的温暖，甚至误解实际发生的事情。因此，让自己变得更加轻松愉快，心情就会逐渐缓和。俗话说：“万物皆有缝隙，那是阳光照进来的地方”。如果你只关注裂缝，你的内心就会越来越压抑、痛苦；如果你看到那一丝微光，你就会感到充满希望和力量。赫敦哥哥去世后，她自己这些年也遇到了很多麻烦，甚至双目失明。钱凯一告诉她去打拳击缓解压力，还告诉她幸福不是结果，而是选择。现代社会，每个人都面临着各种各样的压力：学校、家庭、工作、财务、人际关系……这一切都让人喘不过气来。但无论怎样，我们仍然拥有最重要的财富：生命。只要活着，就会有希望。我非常喜欢这句话：幸福是无法通过刻意寻找而找到的。只有当你不计较好坏，全身心投入到生活的每一个细节时，你才会感到幸福。同样，幸福也是如此。一切事物都有好的一面和坏的一面。多往好的方面想，你就会更释然；多往好的方面想，你就会更安心；你总是可以遇到好人，也可以遇到坏人，告诉自己，你遇到的每个人都有深刻的意义。坏人和坏事其实都是生活给我们的提醒。《时间是良药》这本书说：如果你能从另一个角度来看待绝望，你可以说你已经迈出了这一步。无论遇到什么，如果你把目光从绝望转向仅存的光明，你就能拥有新的希望。写在最后：虽然电视剧我已经看完了，但是里面的故事依然留在我的心里，也提醒我们在遇到类似的问题时应该面对什么样的心态。我觉得年底看这部剧其实是一个不错的选择。一方面，它让我们审视自己的前世，找到内心的症结，发现合适的治疗方法；另一方面，随着新年的到来，我们可以重整旗鼓，收拾心情，面对新的未来。未来，你我可能会遇到各种各样的人和事，也许还会经历泪水和痛苦。但我们已经有了相关的认知和更强的心理应对能力。无论遇到什么事情，我们都能坦然、从容地面对。我想这就是这部剧本身的意义，也是每个读剧的人都能获得的启发。年底治愈自己，年初给自己打气，相信大家都有更好的未来。用户评论见朕骑妓的时刻完全同意！这部剧确实很好看，很真实地反映了我们现在面对各种压力和焦虑的心理状态。特别是它提出的那些解决方案也很实用，让我觉得受到了很大的鼓舞。有18位网友表示赞同！闷骚闷出味道了这部剧让我反思了很多，这些年我一直沉浸在工作的忙碌中，忽略了自身的情绪健康。看完后终于明白自己需要调整心态和生活方式，才能真正活出自我。有15位网友表示赞同！回到你身边我看过这剧之后感觉很清醒！它确实能戳穿我们这种“焦虑社会”的真相，很多现实情况都像是在镜头前上演一样！希望更多人能看到这部剧，明白问题的根源在哪里。有11位网友表示赞同！陌颜说“被严重低估”有点夸张吧？可能我是个电视剧爱好者比较挑剔的关系，剧情有些地方我觉得牵强附会了，但确实提到了很多令人深思的问题。有18位网友表示赞同！打个酱油卖个萌10个解决办法听起来很理想，可现实中哪那么多方法能做到呢？还是要好好学习这套系统性的解压方式才行！有15位网友表示赞同！如你所愿我挺喜欢这部剧的节奏和人物刻画，剧情很有共鸣感。焦虑是当下社会普遍存在的问题，这部剧给出了很好的引导方向，希望大家都能走出焦虑状态。有12位网友表示赞同！早不爱了感觉这部剧比较主观，它的观点并不是每个人都认同的，它强加给观众解决问题的模式也不一定适用于所有人。但至少它提供了思考的空间，这是一种积极的影响吧？有13位网友表示赞同！毒舌妖后对啊！我们都活在高压之下，很多时候忘记给自己一些喘息的空间。这部剧让我明白到放松的重要性，需要好好调整自己的生活节奏和心态了。有13位网友表示赞同！鹿叹看完这部剧真的很心酸，现代人真的太容易被焦虑吞噬了，希望每个人都能找到属于自己的平衡点和幸福感。有7位网友表示赞同！∞◆暯小萱◆剧情发展确实很有现实意义，尤其对于跟我一样在快节奏都市工作的年轻人来说，这部剧能让人更加明白自己需要做什么来摆脱这种状态压力！有20位网友表示赞同！若他只爱我。这部剧虽然有些狗血的情节设计，但是它毕竟传递了一个积极的信息：焦虑不仅可以用自我反思，也可以通过积极的行动去解决。有14位网友表示赞同！孤街浪途我认同一部剧可以引发共鸣，但总不能把现实问题全靠影视作品来解决吧？还是要从生活的点点滴滴里寻找办法和支持！有18位网友表示赞同！猫腻这部剧太真实了！让我忍不住想起来自己的一些经历，感觉就像我的生活被搬到了荧幕上。它让我们看到焦虑的源头，也给了我们一些思考的方向。有18位网友表示赞同！江山策虽然这部剧有些地方剧本漏洞百出，但总体的主题还是很有意义的。它揭露了現代人的心理狀態，提醒大家注意自我管理和平衡生活！有14位网友表示赞同！棃海我以前觉得焦虑只是自己的问题，看完这部剧才知道很多人都经历着同样的困扰。这让我感觉我不孤单，也更加坚定要摆脱这种负面情绪的决心。有11位网友表示赞同！怅惘这部剧给我的感受是比较沉重的，它把当代人的压力和焦虑感演绎得淋漓尽致，让人看着有些窒息，但也确实是一部很深刻的作品！有18位网友表示赞同！有些人,只适合好奇~我觉得这部剧最大的功绩在于它引发了大家的思考，让大家意识到焦虑是个普遍存在的问题，而不是个体化的缺陷。让我们共同努力去寻找解决问题的答案!有9位网友表示赞同！一点一点把你清空这部剧让我有点想哭，因为很多场景和人物都太真实了，触动了我的神经。它展现出来的社会焦虑感让人感到心酸，但也让人明白我们不是孤军奋战，应该互相鼓励、支持彼此。有8位网友表示赞同！